MW Hästkraft

0722160224

För en hållbar häst!

Diplomerad lymfmassör
Diplomerad SWUS tränare
Under utbildning till diplomerad Equiterapeut

Lymfmassage

Vad är lymfmassage?

Lymfsystemet är kroppens sopsystem. Syftet med lymfmassage är att stimulera och öka transporten av slaggprodukter som finns i kroppen och få slaggprodukterna ut från kroppen. Slaggprodukter är bestående av överflödig vätska och bakterier från det vi får i oss. Lymfvätskan transporteras i lymfsystemet, till blodsystemet, genom njurarna och därefter transporteras ut ur kroppen via urinet. Tecken på stopp i lymfsystemet är att det bildas vätska, svullnad, irritation, inflammation eller sjukdom.



FRÅGOR OCH SVAR

FAQ - LYMFMASSAGE

Hur ofta kan man boka behandling?

Jag rekommenderar att boka fyra täta behandlingar för att få en ordentlig skjuts på systemet och därefter en gång i månaden för att underhålla systemet från stopp. Vill man boka flera behandlingar direkt fixar jag ett paketpris. 

Tillsammans lägger vi upp en plan utifrån dina önskemål och din hästs behov om hästen behöver tätare behandlingar för att få extra hjälp, eller om det räcker med att jag kommer igen längre fram i förebyggande syfte att det inte ska bli stopp. 

Hur går en behandling till?

Lymfmassage är en mjuk massage där jag med hjälp av händerna stryker och skakar huden mot lymfstationerna och hjälper lymfsystemets flöde att få ur slaggprodukterna som stör kroppen och välbefinnandet.

Behandlingen gör inte ont utan det som kan kännas är att det börjar pirra, klia eller kännas konstigt i kroppen. Det är inget som är farlig, skadligt eller gör ont.

Hur lång tid tar en behandling?

Varje behandling är unik då hästen själv visar och kommunicerar var jag ska vara och hur lång tid behandlingen tar. Behandlingen tar mellan 30-60 minuter. 

Kan alla hästar få lymfmassage?

Alla hästar oavsett ålder, storlek och ras kan få lymfmassage, alla mår bra av ett välfungerade lymfflöde i lymfsystemet. Enda gången man inte ska behandla med lymfmassage är om de har en pågående infektion i kroppen eller får cellgifter, då ska kroppens resurser fokusera det.

SWUS diplomerad tränare


SWUS uppbyggande träning 

Bygg en hållbar häst!

SWUS är en träningsmetod och ett komplement till den vardagliga motioneringen som har fokus att bygga en hållbar häst. Susanne Widner är skaparen för det uppbyggande systemet och jobbat med det i 20+ år. 

SWUS består av tre grundpelare: Styrka, koordination och kondition. SWUS bygger genom intervaller. Vi startar en övning med fokus på någon av grundpelarna, för att sedan analysera vad som känns enkelt och vad som känns svårt. Därefter bygger vi en intervaller med svåra-lätta-svåra varvet/sidan, exempelvis 4ggr svåra och 2ggr lätta, detta för att jobba mot en liksidig, stark, smidig och hållbar häst.


FRÅGOR OCH SVAR

FAQ - SWUS

Vad innebär de tre grundpelarna?

STYRKA 

  • Rakriktning

  • Övergångar

  • 8-volter

KOORDINATION

  • Fram- & bakdelsvändning

  • Öppna & slutna

  • Skänelvikning

KONDITION

  • Skritt

  • Powerwalk

  • Trav

  • Galopp

Kan alla hästar träna SWUS?

Alla hästar oavsett ålder, inriktning, storlek och ras kan träna enligt SWUS. Du väljer själv om ni tränar för hand, töm eller uppsuttet. Du behöver inte ha tillgång till en ridbana eller ridhus, utan SWUS kan appliceras för alla utifrån ens möjligheter, exempelvis tränas längs med en väg/stig, gårdplanen eller i skogen. Grunden för SWUS är att jobba med grundpelarna, analysera och jobba i intervaller för att uppnå en hållbar häst.

Vad innebär det att analysera och bygga en intervall?

En analys är att utreda, undersöka eller tolka något och i SWUS analyserar vi hur en övning känns i de olika sidorna/varven; vad är lätt, vad känns svårt? Därefter bygger vi en intervall där vi jobbar den svåra sidan/varvet fler gånger än det lätta för att stärka och på så vis bli liksidig.

Hur lång är en lektion?

En lektion är mellan 30-45 min beroende på ekipage och önskemål.

Equiterapi

Under utbildning till diplomerad och certifierad equiterapeut, färdigutbildad 2026!
Just nu tar jag elevpris, kontakta mig vid intresse!

Diplomerad & certifierad

✓ Hästmassör

✓ Medicinsk laser

✓ Sadelkontroll och anpassning

EquiCare By Matson Academy

Jag utbildar mig genom EquiCare och kommer vara färdig under 2026.

Fördjupade kunskaper

  • Anatomi, biomekanik och fysiologi     

  • Häst i rörelse och förutsättningar/träningslära för arbete, form och muskelsättning

  • Journalföring/ dokumentation

  • Massagetekniker

  • Medicinsk laser

  • Ryttarens påverkan

  • Sadelkontroll och anpassning

FRÅGOR OCH SVAR

FAQ - EQUITERAPI

Vad ingår i behandlingen? 

Jag går igenom hela hästen och masserar med olika tekniker för att minska smärta och spänningar. Framöver kommer jag även kunna behandla med medicinsk laser. Jag erbjuder även sadelkontroll och anpassning.

Jag journalför/dokumenterar och ger ägare tips och råd framåt för att uppnå en välmående och hållbar häst.



Hur lång är en behandling?

Varje behandling är unik då hästen själv visar och kommunicerar och avgör därmed hur lång tid behandlingen tar. Behandlingen tar mellan 45-60 minuter. Längre om även sadelkontroll görs i samband med behandling, men går att få separat också.

Info

Utgår ifrån Vika, Falun.

Betalning sker via Swish med kvitto. Finns även möjlighet till fakturering till företag/förening vid önskemål.

Presentkort kan köpas på valfri summa. Kontakta mig via telefon, mejl eller mina sociala medier för en beställning. 

Innehar F-skatt och är momsregistrerad.

Företagsförsäkringar via Länsförsäkringar och Friskvårdsförbundet.

              Prislista

LYMFMASSAGE
Behandling lymfmassage (inklusive moms)                                                                   600 SEK
Reseersättning (kan variera vid längre sträckor)                                                          150 SEK


SWUS LEKTION
En lektion 30-45 min  (inklusive moms) (erbjudande till årsskiftet)                     275 SEK 
Reseersättning kan tillkomma vid längre sträckor                                                      25kr/mil


EQUITERAPI
Hästmassage elevpris (inklusive moms)                                                                         450 SEK
Sadelkontroll och anpassning (inklusive moms)                                                          200 SEK
Reseersättning (kan variera vid längre sträckor)                                                          150 SEK   
                                                                                                                       
PAKETPRIS                      
Kontakta mig för att boka flera behandlingar/träningar direkt utifrån din hästs behov.

Maja Wenngren

Diplomerad lymfmassör sedan 2022 via Bebe Gransten, Lymfhoppet
Diplomerad SWUS tränare sedan 2025 via Susanne Widner, grundare av SWUS uppbyggande system
Under utbildning till diplomerad och certifierad equiteraput via EquiCare by matson acadamy

Jag heter Maja och är 27 år, uppvuxen i Hedemora men bosatt i Vika utanför Falun sedan 2023. Jag har haft egen häst från 3 års ålder och tävlat ponnys och storhästar i både i hoppning och dressyr. Idag har jag 5 hästar tillsammans med min mor.

Hästintresset har alltid legat mig nära och att främja hälsa är något jag brinner för, både hos människor och djur. År 2022 medverkade jag på en kurs i lymfmassage i syfte att lära mig mer om hur hästens kropp fungerar, men också för att hjälpa mina egna hästar. Kursen gav mig insyn över hur viktigt det är med ett välfungerande lymfsystem, och när jag fick se effekten på mina egna hästar insåg jag att jag vill bidra att hjälpa och främja även andras hästars välmående. På så vis startades MW Hästkraft år 2023!

2025 var det dags att utveckla förtaget ytterligare och jag diplomerade jag mig som SWUS tränare under hösten. Jag påbörjade även utbildning som diplomerad Equiterapeut via EquiCare och är färdig 2026.

Merch MW Hästkraft

Nedan finner du länk till min merchsida om du önskar handla kläder, tillbehör och inredning med min logga på. 80+ produkter att välja mellan där du kan designa och välja färg, storlek och placering av logga utifrån dina önskemål